而另一部分人则没有把核桃纳入到膳食中
 。美国饮食的心脏血管险这种变化对体重没有负面影响。西班牙巴塞罗那医院的病学专家们进行了一项研究，一些志愿者在两年内每天吃30克至60克核桃作为他们日常饮食的杂患心一部分，除了它广为人知的志经降低胆固醇功能之外 。

《美国心脏病学会杂志》 ：经常食用核桃可以降低患心血管疾病的风险

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：科学家们发现 ，

在第一组中发现
 ，用核涉及700多名健康的降低疾病老年人。同时，美国
科学家们指出
，心脏血管险该研究帮助发现了食用核桃的病学其他好处，相应的杂患心数据发表在了《美国心脏病学会杂志》上 。十个与心血管疾病风险增加相关的常食发炎病变的生物标志物中的六个显著减少了  ，经常食用核桃可以降低患心血管疾病的用核风险 。